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1歳から子乗せ自転車に乗せるなら、ヘルメットは実質マストというのが結論です。
自転車を運転する際は、運転する方がヘルメットをかぶることに努めなければならないのはもちろんのこと、同乗する方にもヘルメットをかぶらせるように努めなければなりません。
引用元: 自転車用ヘルメットの着用（警視庁）
詳しい情報は以下をご覧ください。
1歳のヘルメット、そもそも必要なの？首に負担はない？
法律上は「努力義務」、でも子乗せ自転車なら実質マスト
道路交通法63条の11では、自転車の同乗者にもヘルメットをかぶらせる努力義務が定められています。
努力義務なので、かぶらせなくても罰金はありません。
ただし、チャイルドシートに座っている子どもは自分で身を守ることができません。
大人であれば転倒時にとっさに手をつくこともできますが、シートに固定されている1歳の子どもにはそれができないのです。
ヘルメットの義務や事故時のリスクについて詳しく知りたい方はこちらの記事をどうぞ。
1歳用ヘルメットは186〜220gと超軽量。首への負担を考えて設計されている
「1歳の首にヘルメットの重さって大丈夫なの？」という心配、よくわかります。
でも安心してください。1歳向けに設計されたヘルメットは186〜220g程度で、大きめのりんご1個分くらいの重さです。
メーカーは1歳児の首の発達を考慮して軽量化に力を入れており、首がしっかり据わっていれば問題なく使える重さになっています。
ただし「首が据わっている」が大前提です。首据わりが不安定な時期に無理に被せるのは避けてください。
一般的には1歳前後、首と腰がしっかり据わった頃が子乗せ自転車デビューの目安とされています。
この動画では自転車送迎のパパママ向けに、ヘルメットの正しい選び方とかぶり方を解説しています。
チャイルドシートの背もたれにぶつからない形状のものを選ぼう
1歳用ヘルメットを選ぶときに見落としがちなのが、チャイルドシートとの相性です。
後ろ乗せのチャイルドシートには背もたれがありますが、ヘルメットの後頭部が出っ張っていると背もたれに当たって子どもの頭が前に押し出されてしまいます。
お店で試着できる場合は、実際にチャイルドシートに座らせた状態でヘルメットが干渉しないか確認するのがベストです。
ネット購入の場合は商品レビューで「チャイルドシートに当たる」「当たらない」の声を参考にしましょう。
SGマークって何？安全基準の見分け方をシンプルに整理
国内ならSGマーク、海外製ならCEマークを確認すればOK
ヘルメットの安全基準にはいくつか種類がありますが、覚えるべきは基本的に2つだけです。
国内メーカー（OGK KABUTO、ブリヂストンなど）ならSGマーク、海外メーカー（bern、uvexなど）ならCEマークが付いていれば安全基準をクリアしていると判断してOKです。
警視庁も「SGマークなどの安全性を示すマークのついたものを使いましょう」と呼びかけています。
安いヘルメットと高いヘルメット、安全性に差はあるの？
ネットで検索すると、1,500円くらいのものから5,000円以上のものまで価格差がかなりあります。
「安いのだと安全性が低いの？」と不安になりますよね。
つまり「高いほうが安全」というよりは、「高いほうが快適で使いやすい」というイメージです。
とはいえ、安全マークのないノーブランド品は避けてください。いくら安くても、基準をクリアしていないものでは万が一のときに子どもの頭を守れません。
この動画では自転車ヘルメットの選び方とおすすめモデルを紹介しています。
SGマーク付き製品には最高1億円の賠償措置がある
SGマークにはもうひとつ、知っておくと安心な特徴があります。
SGマーク付き製品の欠陥によって人身事故が起きた場合、最高1億円までの賠償措置が講じられるのです。
SGマーク付きの製品の欠陥による人身事故には、最高1億円までの賠償措置が講じられます。
引用元: 【SGマーク付きで安全】子ども用自転車ヘルメットおすすめ人気20選！（Picky’s Life）
つまりSGマークは「安全基準をクリアしている」だけでなく、「万が一の製品事故にも補償がある」という二重の安心を提供してくれるマークなのです。
数百円の差でSGマーク付きが買えるなら、迷わずSGマーク付きを選びましょう。
サイズ選びで失敗しない方法
頭囲はおでこ〜耳の上をぐるっと一周。帽子選びと同じ要領です
ヘルメットのサイズ選びで一番大事なのは、お子さんの頭囲を正確に測ることです。
測り方は帽子のサイズを選ぶときと同じで、とてもシンプルです。
1歳児の頭囲は平均46〜48cm前後です。
ヘルメットのサイズ表記は「47〜51cm」のように幅を持たせてあるので、測った頭囲がその範囲に入っていればOKです。
ネットで買うなら「サイズ調整ダイヤル付き」が安心
「試着せずに買って、サイズが合わなかったらどうしよう」という不安がある方は、サイズ調整ダイヤル（アジャスター）付きのモデルを選ぶのがおすすめです。
後頭部のダイヤルを回すだけでフィット感を調整できるので、多少のサイズ差は吸収してくれます。
1歳から3歳くらいまでは頭の成長が早いので、サイズ調整機能があれば少し長く使えるというメリットもあります。
ただし、成長に合わせて定期的にフィット感を確認することは忘れないでくださいね。
この動画では子どもがヘルメットを嫌がるときの対処法を紹介しています。サイズが合っていないと嫌がる原因になることもあるので、選び方とセットでチェックしてみてください。
買ったらまずフィッティング。あご紐は指1〜2本分のゆとりで
ヘルメットが届いたら（またはお店で買ったら）、すぐに正しいかぶり方を確認しましょう。
よくある間違いは「おでこを出しすぎてかぶっている」ことです。
ヘルメットが後ろにずれた状態だと、前方からの衝撃でおでこを守れません。眉毛のすぐ上まで深くかぶるのが正解です。
あご紐のバックル部分も要注意で、1歳児の柔らかい肌を挟みやすいポイントです。肉挟み防止パッドが付いているモデルを選ぶか、ガーゼを一枚挟むだけでも痛がらなくなります。
最初は嫌がることもあるかもしれませんが、毎日かぶっていればだんだん慣れてくれます。お子さんが2歳になって「ギャン泣きで拒否」が始まったときの対処法は、別の記事（近日公開予定）でまとめる予定ですのでお楽しみに。
まとめ
1歳から子乗せ自転車に乗せるなら、ヘルメットは「あったほうがいい」ではなく「ないと怖い」レベルで必要です。
子ども乗せ自転車のルール（何歳まで乗せていいか、2人乗りの条件など）はこちらの記事で詳しくまとめています。ヘルメットの義務や親の責任についてはこちらをどうぞ。
