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音楽が認知症予防に効果的であるという事実が、2025年11月15日放送のNHK「タモリ・山中伸弥の!?」で紹介されました。
タモリ・山中伸弥・吉岡里帆がお届けする知的エンターテインメント第3弾！「ヒトはなぜ音楽を愛するのか？」答えを求めて訪ねたのは、”音楽の民”とも言えるアフリカ狩猟採集民族。発見したのは、音楽が人間の「脳」に及ぼす驚きの作用！「認知症の予防」や「集中力アップ」の音楽まで見えてきた！？
引用元: 知的探求フロンティア タモリ・山中伸弥の!?（NHK）
当編集部では、番組で扱われたテーマについて、さらに深掘り調査を実施しました。
複数の医療機関や研究機関の情報をもとに、音楽と認知症の関係について科学的根拠を徹底解説します。
11月15日放送「タモリ・山中伸弥の!?」の概要
NHK総合19時30分から放送された第3弾のテーマ
2025年11月15日19時30分からNHK総合で放送された「知的探求フロンティア タモリ・山中伸弥の!?」第3弾は、「ヒトはなぜ音楽を愛するのか」をテーマに展開されました。
感動＝「!」と好奇心＝「?」に満ちあふれた世界の最先端を探求する知的エンターテインメント番組として、78分にわたって放送されました。
(NHK公式より)
アフリカ狩猟採集民族の取材で判明した驚きの事実
番組取材班が訪れたのは、アフリカ奥地の”音楽の民”と呼ばれる狩猟採集民族でした。
この発見により、音楽が人間の脳に与える驚きの作用が明らかになりました。
山中伸弥氏が語った重要コメント
番組内で山中伸弥氏は、認知症治療における音楽活用の重要性について言及しました。
認知症の治療に音楽が活用されていると知り、好きな音楽のリストは家族に伝えておかないとなと思いました。自分が認知症になってから、全然好きじゃない音楽かけられたら大変なので……これは半分本気です（笑）
引用元: 大反響の知的エンタメ番組「知的探求フロンティア タモリ・山中伸弥の！？」（ステラnet）
この発言は、認知症と音楽の関係について、医学的な視点から重要な示唆を与えています。
周りでも話題になっているので、押さえておきたいですね。
この動画では番組の放送前情報を解説。
【深掘り調査】音楽が認知症予防に効果的な科学的根拠
国立病院機構が実証した音楽療法の効果
国立病院機構京都医療センターでは、認知症患者に対する音楽療法の臨床研究を実施しています。
音楽療法は、認知症疾患診療ガイドラインで非薬物療法の一つとして取り上げられており、不安、抑うつ、行動障害といった ”認知症の行動・心理症状(BPSD)”に効果があるとされています。
引用元: 音楽療法（国立病院機構京都医療センター）
同センターでは在宅患者に対して外来で個別療法を中心に行っており、全国的にも珍しい取り組みとして注目されています。
(京都医療センター公式より)
公益財団法人が示す音楽療法の具体的効果
公益財団法人長寿科学振興財団の健康長寿ネットによると、音楽療法には多様な効果が報告されています。
高齢者の方は、昔の歌を思い出す、音楽を聴く、歌う、楽器を鳴らすことで、脳の働きや身体の動き、発声が促され、感情の乏しい方や自発性の低い方でも自然に笑顔が表れたり、リズムに合わせて身体を揺らしたりすることがみられます。認知症の進行の予防としては、歌いながら楽器を鳴らすなど、2つの動作を同時に行うことが有効とされています。
引用元: 音楽療法（健康長寿ネット）
知らないと損する情報なので、確認しておきましょう。
東京大学が解明した音楽と脳の神経科学的メカニズム
東京大学の研究では、音楽が脳に与える影響について神経科学的な解明が進んでいます。
(東京大学公式より)
この研究成果は、音楽が単なる娯楽ではなく、脳の可塑性を高める重要な要素であることを示しています。
【番組ハイライト】タモリのオーディオルーム初公開と一夜限りのバンド
タモリの自宅オーディオルームと膨大なレコードコレクション
番組では、ジャズを愛するタモリの自宅オーディオルームが特別に公開されました。
山中伸弥氏も収録後のコメントで「タモリさんのLPコレクションにも驚きました（笑）あんなにお持ちなんですね」と語っています。
(ステラnetより)
山中伸弥の高校時代バンド「枯山水」再結成秘話
番組では、ノーベル賞科学者・山中伸弥氏が高校時代にフォークバンドを組んでいたという意外な事実が明かされました。
番組では、ノーベル賞科学者の山中氏が、高校時代にフォークバンドを組み、センターでボーカルギターを担当していたことが明かされる。かぐや姫のコピーなどを得意とし、バンド名は、「枯山水」。
引用元: タモリ、超貴重な自宅オーディオルーム公開（ORICON NEWS）
吉岡里帆も吹奏楽部でアルトサックスを吹いていたことから、3人が一夜限りのバンドを結成しました。
3人が奏でる脳が喜ぶリズムセッション
タモリ、山中伸弥、吉岡里帆の3人が、番組で紹介する「脳が喜ぶリズムセッション」を見事に奏でました。
タモリ氏も収録後のコメントで「山中先生、吉岡さんと組んだセッションも見どころですね。あんなバンドは二度とないですよ。下に『枯山水 再結成』と出してもらって（笑）」と語っています。
こういう情報、教えてもらえると嬉しいですよね。
この動画ではタモリのオーディオルーム特集を解説。
【実践編】音楽療法の具体的な方法と注意点
受動的音楽療法と能動的音楽療法の違い
音楽療法には大きく分けて2つの種類があります。
受動的音楽療法は比較的簡単に取り入れることができ、認知症でうまく体を動かせない人でも取り組みやすい方法です。
(朝日生命公式より)
好きな音楽・思い出の曲を選ぶ重要性
音楽療法では、使用する音楽の選び方も重要となります。
また、認知症治療においては患者にとっての「思い出の曲」を流すことも有効です。
「思い出の曲」は長期記憶を思い出すきっかけや手助けになります。
音楽療法を実施する際の4つの注意点
音楽療法を行う際には、いくつか注意点もあります。
(朝日生命公式より)
期間限定なので、見逃さないようチェックしておきたいですね。
この動画では番組の見逃し配信情報を解説。
まとめ
2025年11月15日放送のNHK「タモリ・山中伸弥の!?」では、音楽が認知症予防に効果的であることが科学的に解明されました。