2020年も最初の一週間が終わり、ようやくこの3連休で一息つけたという方も多いのではないだろうか。
お仕事大変お疲れさまです(心からのねぎらい)。
さて年末年始のお休み明けだから、おそらく今週、体は非常につらかったことだろう。
今回は100均サプリで恐縮だが、休息サプリなるものが新しく出てきたので身をもって体験してみたぞ。
今回ご紹介するのはダイソーから出ている「休息サプリ」というサプリである。
▲いわゆるブツ撮り写真がこれだ
グッドブレイクサプリメントと書いてあるあたり、期待が持てそうだ。
▲成分はこんな感じだ
何をもって休息サプリと名乗っているのか?
これは L テアニンが一袋あたりに500mg含有されていることが理由のようだ。
ただし、一つ500mgということではなく、一日一個あたり25mgで、一袋あたり500mgというところには、注意しておきたい。
この L テアニンの働きについてはあくまでも編集部の方で調べてみた結果、という断り書き必要だが、もともとテアニンは90年代くらいからその成分が取り沙汰され、緑茶に入っているアミノ酸の一種であることも有名だ。
よく緑茶を飲むと「ほっと一息つける」という人がいる。
まあ筆者もそうだ。
これはもちろんお茶の風味や温かさ、そしてティーブレイクという時間を過ごしているぞ、という気持ち的な要素が関係しているのはもちろんなのだが、実は L テアニンの摂取が精神面に影響しているというデータも出ている。
この L テアニンをサプリメントにしたのが今回紹介しているようなサプリというわけだ。便利な時代になった。
実際に飲んでみて
基本的に色々なサプリを試している私だが、今回は百均のお手軽サプリということでお手軽~な感じで試してみたぞ。
▲中身はこんな感じだ
飲み始めておよそ一週間くらいになるだろうか。
なんとなく体が オン・オフを切り替えられるようになってきた気がしないでもない・・・くらいだ。
個人的には、もうちょっと継続しないとわからないかな?という感じもする。
ちなみに、筆者の個人的な経験で恐縮だが、マジモンのサプリは飲んだ翌日から全然違ったりすることもあるぞ。大人の事情でみんな書かない(書けない)だけで、そういうのはマジである。
なお、編集部の中でもサプリメントオタク筆頭格の筆者だが、個人的には「TSUKA09」というサプリメントに注目している。
読み方は「ツカレナイン」だ。
産○ニュースとか、プレジデ○トオンラインとかでも最近はけっこう紹介されているから、知っている人もいるだろう。
サラリーマンが選んだ4冠達成サプリということで最近品薄になってきた。
先程のサプリのL テアニンではなく、ポリフェノールを取り入れることによって疲れとうまく付き合っていく方向性のサプリメントだ。
ちなみにポリフェノールは、体によいと聞く。
だが通常のポリフェノールは体に吸収できるサイズよりも大きく、なかなか吸収されないという側面がある。
そこを行くと、このサプリはポリフェノールが低分子化されているので分子サイズが小さく、身体により吸収されやすいというのも嬉しいポイントだ。
ちなみにこのサプリに入っているオリゴノールという成分はリンク先にもある通り、ドクターのおすすめの成分でもあるということだ。
▲ポリフェノールといえばワイン。ワイン通はモテる(筆者談)
このツカレナイン、詳しくは公式サイトを確認して欲しいが、>今のところ送料無料で初回は980円税込で手に入るようだ。
(※どう考えても安すぎるから、公式サイトを見て売り切れていたらすまない↓)
今年も、なんとなく健康で、なんとなく上手くやっていきたい、という人ほど普段の食事で栄養が摂れてなかったりするから、こういうサプリメントに頼るのもアリだ。